Un viaggio tra salute, equilibrio e piccoli gesti quotidiani per vivere meglio. È questo il filo conduttore di «Estate bene», il nuovo programma di Rai Approfondimento, in onda ogni venerdì alle 10.15 su Rai 3 e RaiPlay. Ogni puntata propone un percorso alla riscoperta del benessere psicofisico, con uno sguardo attento a salute, stili di vita e armonia personale. Nel primo appuntamento, in onda oggi, si parlerà della cura della pelle. A guidare il pubblico tra consigli e buone pratiche sarà il dermatologo Pietro Sollena del Policlinico Gemelli di Roma, che spiegherà come proteggersi da scottature, macchie solari e invecchiamento precoce. Il viaggio nel benessere prosegue con Luigi Ferini Strambi, esperto di medicina del sonno, che illustrerà il legame tra riposo e temperatura estiva, suggerendo abitudini utili per dormire meglio. Spazio poi alla mente e alle emozioni, con lo psichiatra Emanuele Caroppo (ASL Roma 2) che approfondirà gli effetti positivi della musica sul benessere psicologico.
Non mancherà un focus sulla bellezza intesa come espressione autentica della salute. La chirurga plastica Fiorella Donati parlerà di tecniche estetiche non invasive, pensate per valorizzare i lineamenti nel rispetto dell’identità individuale. Attenzione anche agli amici a quattro zampe: la veterinaria Maria Giulia Polidori fornirà consigli per proteggerli dal caldo estivo. Infine, movimento e attività fisica con gli esercizi guidati dal personal trainer Nicolò Famiglietti, da fare anche a casa. Chiude ogni puntata una rubrica originale che unisce cultura e benessere: 10 mila passi tra arte e bellezza.
